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悦纳自己 善待自己 享受生命成长的快乐

——香港最精准十码 3·25主题活动

来源: 发布时间:2023-04-10 作者:赵竹君,姚政 浏览次数:


“3·25”的谐音为“善爱我”,意为“关爱自我的心理成长与健康”。基础医学部心理教研室与学生工作处共同组织此次以“认识自我,悦纳自我”为主题的“3·25”心理健康主题活动,引导学生认识自己,善待自己,努力营造有利于学生身心健康的校园氛围。


(一)“善爱我”主题班会

各班心理委员向同学们普及大学生心理健康知识,树立善待自我和关爱自我,健康成才的心理健康观念。引导学生在日常生活中进行自我调适、自我减压,保持精神上的积极健康,学会用包容的心态去看待这个世界,以发自内心的爱与和谐来善待自己,关爱他人。

(二)自我塑像

“我是谁?”人类哲学史上最著名的三问之一。从我们出生起就在被名字、身份等语言符号所定义。这一次,大家重新认识自己,用黏土来“塑造”自己的形象。“自我塑像”作为绘画心理学的一个方式,能够帮助大家进一步认识自己,展示一个“内心自我”。

2023年3月28日起金海校区及花溪校区的600余位同学参与了自我塑像活动,心理教研室教师认真分析作品细节体,通过黏土作品互动交流,倾听作品背后的声音,了解学生真实的心理感受。通过这种沟通方式,鼓励学生们将潜意识中压抑的情感与冲突呈现出来,并进行心理分析排解,让大家了解自我、释放自我、完善自我。

4月3日心理教研室在同学们提交的作品中选取了64份优秀作品分别在金海校区和花溪校区进行展示,并设置了投票通道,鼓励观展同学们为自己喜欢的作品投票,最终将根据同学们的投票结果,选出6名一等奖,24名二等奖和30名三等奖。本次活动使学生在参与活动的过程中感受心理学的独特魅力,了解心理分析疗法的可视性、直观性和防御性等特点,在学生心中播下了心理分析疗法的种子,为他们以后的学习和生活提供帮助。


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